Menias estou muito feliz, apesar dos meus deslizes no final de semana ,minha semana nao foi perdida de forma alguma, estou cumprindo as minhas regras anteriores e estou tou indo muito bem,toda quinta feira faço pesagem, na quinta feira passada dia 22/11 estava com cravados 63 kilos , hoje guando subi na balança estava com exatamente 61 kilos cravados!!!joguei duro desde segunda feira, estou correndo todos os dias e estou bebendo muita agua e ingerindo em media 900 a 1000 calorias, sem esquecer do cha verde,mas quando chegar aos 58 aumentarei para 1200 calorias como sugere os nutricionistas,mas o importante que estou muito bem e feliz, descobri que o segredo é correr no minimo meia hora por dia, pois assim queimamos nao só o que comemos mais como o reservatorio de gordurinhas acumuladas.vou continuar suando a camisa amigas, nao é facil , mas vou lutar e final de semana que sempre aconteceram meus deslizes , vai passar a ser minhas conquistas.bjs a todas!!!!!
Nome: lua
4 comentários:
ah tb adorei seu blog!!! Menina vou começar a correr a partir de semana q vem... esse é meu primeiro mês de RA e de caminhada... já etsou caminhando bem rápido e eu mesma já sinto a necessidade de começar a correr... vamos ver no q vai dar neh hehehhe
bjinhussss
Aí Lua que maravilha é isso aí, ta vendo com esforço vem as recompensas, eu queri tomar esse chá verda, até tenho aqui em casa um paote cheio, mas não consigo acho ruim demais nossa, é amargo, vc faz ele puro ou mistura alguma coisa pra melhorar o sabor!???
Lua,
Foi maravilhoso vir aqui e ler seu post. Me deu um ânimo danado! Obrigada pela visitinha, viu? E parabéns pelo seu empenho!
Mil beijinhos,
Olá linda, muito fofa seu blog parabens por esta conseguindo alançar a sua meta..Eu também faço parte do desafio projeto de natal 2008 e estou querendo fazer novas amizades e por isso estou fazendo um tur entre os blogs das participantes.... Bjs linda e um ótimo fds pra vc...☺
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